雙節(jié)過后，清華網(wǎng)絡員工們多多少少出現(xiàn)了一些節(jié)后的“不適”癥狀，雖然工作熱情不減，卻明顯看寫出臉上的疲色，細心的余總看出了這一點，平時他就不時提醒大家注意鍛煉身體，好身體是革命的本錢。這不，這幾天，余總就把健身房給大家“搬來了”

PS:

此器學名：仰臥板

    長時間的電腦工作勢必影響到人的健康。這種影響是日積月累，日趨嚴重的，不注意和放任的態(tài)度都將導致日后身體機能的惡變，這決不是危言聳聽。腹背訓練器不光是健美器材，更能舒緩腰肌勞損者的背部筋膜勞損。一天兩組共計60次的收背運動將使背部變得輕松。當然，在這之后，最重要的還是保持正確的坐姿 。平躺于健腹板上，雙腳分別勾住前圓管，雙手抱于腦后，做仰臥起坐運動，可鍛煉腹部肌肉。小編分享基礎(chǔ)使用方法：

  禮輕情意重，除了仰臥板還有很多種其他的健身器材，隨州清華網(wǎng)絡公司http://slpjm.cn/友情建議：你或者你的身邊有沒有平時工作辛苦晚上回家累的不想出門運動的人呢？可以考慮把健身房“搬進”家門哦。馬上就到年底，很多朋友正苦想年底給親朋好友準備什么禮物，這些個健身器材，禮輕情意重，相信絕對是份最佳的“愛的禮物”！

        文章來源：隨州網(wǎng)絡公司編輯編寫，更多隨州網(wǎng)站建設資訊請參考：http://slpjm.cn/

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